スポーツ上達のヒント！

動きのレベルアップは記憶の操作 今までの動きが洗練されて良い動きになることでスポーツは上達します １、今までの動き ２、洗練 もう少し詳しくすると １、今までの動きを思い出して ２、記憶を操作してより良い動きのイメージを作る ことでスポーツ動作が上達することになります。 つまり最も大切なのは「思い出...

思考をスッキリさせたら伸びが終わる スポーツ上達には条件が数々あるけれど 絶対に外してはならない上達のポイントがある 上達し続ける人は、もっと良い答えを探し続ける人 ということは・・・ いつも答えを探し続けている状態が伸びを作ってる ということは・・・ スカッとした気分で「答えを見つけた！」という瞬...

帰納法に演繹法をプラス！ スポーツの上達率はコーチと選手の考え方次第で大きく変わります。 スポーツはほとんどの場合「経験から考えて当然そうなるだろう」という考え方で指導されます（帰納法）。しかし目の前にいる選手が「あなたの経験から導かれた、あなた独自の法則の通りになる確証はない」のです。 自分の言葉...